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常吃板栗,每天幾粒,補腎益氣,健脾養胃,吃出健康來

作者:侯曉飛17337431799   發布日期:2022-10-17 17:02:30   關注次數:193

腎氣足,人過中年不虛胖。 “腎者水臟,主津液”腎氣衰弱時,體內該排掉的水分不能及時排出,容易虛胖、浮腫、白發、手腳冰涼、盜汗。 秋季已至,人體的氣血開始收斂,養藏精氣,此時食用栗子進補尤為適宜。 
板栗是一種養生保健的佳品,既可以當糧食。板栗味甘性溫,入腎、脾、胃三經,可補腎強筋、補脾益胃。還能止咳,防止感冒,所以秋天吃板栗養生是不錯的選擇。 

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